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曹為霖醫生曹為霖院長推薦：隨著年齡增長同時也會增加自然殺手細胞的數目。以下8個簡單的飲食策略也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。每天1種高維生素C水果其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。每天吃1碗五榖雜糧飯腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。新北市維霖診所推薦：纖維：全麥、豆類和新穎生果可作為“益生元”。


因為狗喜愛室外活動這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。不花太多錢，輕易可得。８個飲食策略，提升免疫作戰力！人體內的菌群也變得多樣和甜食會影響人體製造白血球義美無加糖厚豆奶 | 936 ml 哪裡買最快？20分鐘到貨


重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的抑制“壞”細菌的生長。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。不花太多錢，輕易可得。當微循環出現障礙時提供免疫系統正常運作的必要養分新北市維霖診所保舉：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物


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※.2022年500盤評審名單（標註N為新插手評審）

他們將與去年即參與推薦的國巨團體董事長陳泰銘、台灣大哥大總司理林之晨、PChome董事長詹宏志、世界良庖江振誠、作家蔣勳及蔡康永等人配合分享過去一年中，讓他們曆曆在目的十道菜。


在美食評鑑中，除米其林美食保舉被大家所熟知外，由於米其林首要是針對國際旅客，台灣自去(2021)年起台灣也有了第一份屬於台灣人觀點的美食評鑑──500盤，今(2022)年500盤再度登場，集結台灣跨界50位評審，此中25位為新加入評審行列，將於2022年9月30日公布得盤名單、11大特別獎，再度顯現2022年台灣餐桌的新風采。


2021年500盤單道得盤最多的菜色：包孕金蓬萊的蓬萊排骨酥、晶華軒的西施泡飯、Sinasera 24的旗魚三重奏與喜重逢的京彩豆腐。

 

【旅遊經 編纂部報導】

 

而今(2022)年評審名單已出爐──

評審組成廣邀50位分歧專業靠山的名人，包含良庖與美食家、企業界、藝文產業界、娛樂產業界等多元領域。

立基在首屆舉行的成功上，第二屆「500盤2022」除延續首屆舉止的核心精力─「台灣餐桌風景再發現」，也持續賦予舉止更多新意。在這個資訊分眾愈來愈明顯的時期，500盤的高度流傳不僅示範了影響力價值，也證實美食是不分年齡族群和社經地位的集體追求。

去(2021)年11月，第一份屬於台灣人概念的美食評鑑500盤首屆名單正式公布，全台共有293間餐廳入選，全台獲獎餐廳參與的頒獎典禮、重量名人齊聚的慶賀晚宴，也有別於國際美食評鑑，屬於台灣的第一屆500盤得盤名單遍布全台各地、選擇充滿新意的餐廳及菜色名單，會商度至今鼎沸。

本年有25位是全新加入的評審，如中租企業總裁辜仲立、國巨團體前總裁陳木元、富邦文教基金會執行董事陳藹玲、富邦藝術基金會履行長翁美慧、亞洲最好女主廚陳嵐舒、導演蔡明亮；藝人林心如、劉若英、徐若瑄、陶晶瑩、楊祐寧和新生代樂團指標告五人等。

 




2021年首屆500盤，全台共有293間餐廳入選。

 

 

圖片：主辦單位供給

 

 

 

 

第二屆頒獎典禮將於9月30日進行，將發表給得獎餐廳共計500個由台灣品牌精心打造的獎盤外，現場也將同時揭曉「注目新秀獎」、「立異概念獎」、「點食成金獎」、「落地生根獎」、「經典台味獎」、「台味再進化獎」、「台灣食材獎」、「老店傳承獎」、「500Young特別獎」、「500Young領路人獎」、「未來銀行經典獎」等11項評審團特別獎。

500盤在餐飲上有更敏銳的覺察，帶領我們接觸更多元富厚的美食。

亞洲最好女主廚陳嵐舒認為：「傳統美食評鑑只會揭穿某個評選標準下的最終成績，但500盤很主要的精神，是每位評審都可以或許說明支持這道菜的來由，讓大眾有機遇透過評審的角度去理解這一道菜、這家餐廳、這位主廚，這是很棒的一件事。」怙恃經營餐廳的藝人楊祐寧更透露表現：「若是米其林是奧斯卡，那500盤就是金球獎。」

國巨團體總裁陳泰銘對於500盤表示，500盤是找出台灣當地的味道，用的是在地人看美食的角度，希望能帶動整個餐飲文化。第二屆500盤一樣有50位評審專訪文章，將於9月30日全部公然於《500輯》網站。

而本年得獎名單也出現大洗牌的狀況，更有外帶、外送美食入榜，完全顯現台灣在經歷疫情以後的餐桌風物。